文 | Rose L.

圖 | Shu-Hui Phreya W.

２０１８年１１月３日是一個特別的日子，　我有幸參加了趙學忠大師的信息康復功初班．　年輕時好動，各種運動都喜歡，還學習了合氣道三年，每星期練習四天，直至升上了黑帶初段．　合氣道有很多投技，在練習過程中，每每被對方摔倒地上．周而復始，當時整個脊椎由頸椎往下都有傷患，但因年輕，過了一段時間沒痛就以爲沒事了．

後來結婚生子，沒有好好坐月．　不應該做的都做了，分娩三個星期后就回去工作．　在這幾十年間，久不久就有脊椎問題，輕則頸椎錯位，頭部只能轉動３０度．　重則不能起床或不能坐立，近十年甚至血氣不足，影響睡眠質素和嚴重便秘．

通過朋友Ｓａｎｎａ一次治療，發現信息功極爲奇妙，之後再轉到大師兄Ｊｏｈｎｎｙ的診所治療了８次，人輕鬆多了。可能傷患存在了三十多年，需要長時間才能完全痊愈，便秘和睡眠質素沒有完全解決．後來知道大師來港開班，就急不及待報名了．　往後證明我是多麽有福氣！

課程中：　３／１１　－　４／１１

學習站功時，手掌湧出寒氣，像開了冰櫃一樣．　膝蓋以下亦有寒氣排出，久久不散，直至回家，脚底有針刺的感覺，頗為强烈．坐功時，感覺大腿脹痛．

第二天學習采氣時，前後搖晃，手心冒汗，而排氣時，手心有白點，右手手肘側的痛點發麻，脹痛至大拇指．

晚上回家練習排氣時，前額冒汗，背部滴汗，身體搖晃幅度增大．　練功時，從盤骨至膝蓋繼而肛門都感到脹痛．

第一周　（５／１１－１１／１１）

每天練習排氣，采氣和練功．　采氣和練功時，搖晃幅度很大，練習的第一天已感到有股力量將兩隻手掌向左右推開，形成抱球姿勢，直徑有兩尺多，球向丹田壓．

往後每天的自發功或有相同，但又有點分別．　一般以站功爲主，頭兩天只是搖晃，到第三天身體開始有自發功．　如雙手平張，身體向後彎腰４５度，頭仰後，先是頸椎，然後腰椎，最後牙齦也在顫動．

采氣的感覺從第五天開始强烈，氣從勞宮穴進入，力量很强，丹田感覺有壓力．　練站功時，自發功更强烈．　開始不久，人向後彎多於４５度，一直維持了幾分鐘，　然後慢慢恢復站立，垂手放兩旁，微震，跟著有股氣帶動向前彎，垂手彎身９０度至上身貼向大腿，雙手手掌貼地，身體蹲下，兩手放膝蓋，向後坐下，然後躺下．往後幾天就從這姿態開始，不斷扭動身體各部分，如扯綫木偶般移動．像做Pilates．有時又會像自由體操，全身每個關節都有活動，治療過後，整個身體都輕鬆許多，綳緊的地方都舒暢了．

第二周　（１２／１１　－　１９／１１）

頭兩天都延續了之前提及的自發功．　第十天打高爾夫球時傷了左肩膀．　練功時身體好像知道了，很多自發功都集中處理左肩肌肉，如躺著爬樓梯．　亦有其他拉鬆腰椎和坐骨的肌肉．　收功後，基本是沒有痛的感覺．　采氣時有般暖氣覆蓋左邊背部肌肉，很舒服！

每天自發功的動作不怎相同，好像尋找不同方法去斗正頸椎和肩膀的錯位．　經歷多天的氣功治療，身體是舒暢了，人也開心了．　神奇的是每天練功時間都是２０至２５分鐘．　時間到了身體會自動停下來，暗示要收功啦．　采氣時的自發功厲害，部分動作像練功一樣．亦有暖氣滲入全身，感覺非常美妙！

第十三天，早上起來時肩膀拉得很緊，頸椎也很不自然．　嘗試做坐功，又有另一種感覺，　身體很有節奏地動起來，像坐著起舞．雙手時而打圈，時而高舉；雙掌時而放在肩膀，時而放頸兩旁．　感覺手心有微溫，收功後，感覺輕鬆了．

第十四天早上，剛睡醒還躺在床上時，就來了自發功，雙手手腕扭動一番後，左手神奇地撕去右手大拇指之前因痛楚而貼上的藥貼，再用手心包住右手大拇指．

從那天起往後的幾天，不是練功時都有自發功．　第十五天往東莞打球的途中，在車上不停扭動雙手，肩膀和腰，手指不停的震動和張開．整整一個多小時都沒有停下來．在打球過程中，每每靜下時就發功，回港途中仍沒有停止．　回家後如常排氣和采氣．　采氣時自發功很慢和柔和，很享受地擺動，　有股暖氣覆蓋整個背部，很舒服，整個人好像溶化了！

第三周　（１１／２０－１１／２７）

在練功時間以外的自發功，　維持了數天．　每每靜下來就發功，幅度也大．　第二十天練坐功時，舌頭强烈地顫動，卷舌也有，伸出來也有，牙齦也打震．雙手自動回到丹田，丹田發熱傳到手掌，手掌在胃部打轉，然後按下，感到胃部暖暖的．　采氣時舌頭也動，熱氣從坐骨傳到背部．

期間第一次拿起大師加持的”大氣功師”一書，打開時，就感到能量而開始自發功．但幅度太大，而無法閲讀下去．放下書後，自發功就停止了．

從第十三天開始，我選擇練坐功．　至第二十天，動作比之前細緻，沒有大擺動，手掌很快已放到丹田，然後在腰部兩邊慢慢打轉，接著是胃，肚，子宮，陰道位置來回按著，最後雙掌按在頸椎兩邊肩膀．

第二十二天去了Johnny 師兄處加持．開始不久就有自發功，先是在床上，繼而轉至地上．　動作有如做瑜伽！那種扭動平常是不可能做到的．做了一小時十五分後，跟平常一樣，身體自動停下來．

翌日練功時，多了些以前沒有的動作．　左手平肩向橫伸直，　手掌向天，右手虎爪手指指向身體．　離身一寸左右，　順時針打轉，游匀全身包括頭部，面部，頸部，手脚等．　右手打轉時，左手手指發麻．　完成後，食指和中指並合，柔柔輕點眉心，然後往下至胃部，感到很舒服．

第二十五天，今天沒有虎爪，　換來是右手手腕和手指放鬆，五指指向身體，手腕順時針打轉，左手向窗伸直，右手一邊打轉，一邊移動到天靈蓋，前額，臉，頸後，頸，胸，胃，大腸，子宮位置，左手手指發麻，不久，左手手肘放軟垂下，但仍然指向窗戶．收功后，感覺很享受和開心．

第四周　（２８／１１－４／１２）

經過了三個星期的練功，自發功變得柔和細緻了．雙手在不同的身體位置輕揉時，掌心會產生微溫，按下溫暖該部位．指頭會輕點臉部多處，亦會按摩頭頂，　以前頭頂曾經因爲受到撞擊而隆起的地方，現在已經神奇地撫平了！

有時右手手掌會貼胸往下移，在胸，胃，大腸等位置停留十數秒，感到有股氣從勞宮穴輸到各器官．又或者，右手離身，從頭至身往下輕掃，　左手手掌向天，感到手指發麻，勞宮穴亦有感覺．　曾多次練習坐功時睡覺了，不是因爲睏，而是因爲整個人鬆弛了．很享受整個練功過程，感到無比舒暢．

期間再嘗試看大師的書，像之前一樣，打開後既有自發功，未能閲讀．

總結：

很感恩能上大師的課，報告最初提到我身體兩個最大的問題　－　便秘和睡眠質素差，在上課第二天已經有改善，情況亦越來越好．飛蚊症也減輕很多．脊椎問題也在好轉．　感恩大師的無私，給我機會學習自療．現在練功已成爲我的生活習慣，非常享受每天的練功過程．感覺身體好了很多．　從練功到修身，人變得溫順了，脾氣也好多了．

這練功報告雖然沒有華麗的文筆，但我希望能將我練功的喜悅表達出來．

再一次感謝大師！