有人問練信息功對自我康復到底有哪些好處？或是問對身體哪些方面有幫助？答案是，太多了，不勝枚舉。我們會不定期的讓練功人自己講吧。- Sharon

“大概在練功10天后的一个晚上，当我躺在床上练气功时，过去受过伤的左肩膀不停地在抖动，我不去管它，继续意守丹田，大约动了七八分钟，肩膀松了下来，舒服极了。此后就一发不可收拾，每晚睡前躺着练气功，身体的不同部位，如脖子，肩背，腰腿，甚至五官，腹部，都有不同的抖动，抽动，扭动，有时动到无法躺着，就站起来继续练。又过了10天，身体不再大动了，睡前练功至睡着，有时半夜醒来，只觉得全身的毛孔都在呼吸，人处在无息无念无我的安详状态。三个月后，我不但全身的毛病都不药而治，连脾气都好了很多。有时感冒初起或吃错了什么东西肚子疼，只要躺下运运气，马上就会好” – Amy2012

“當我下車關車門時, 一不留神, 右手大拇指頭被車門壓住了(被壓過的人都知道被車門壓到真的很痛)。下意識裡, 直接把大拇指放到嘴巴裡。但是那個痛的指數不停地往個上升, 後來我就用勞功穴對著被壓的地方放上去。就這樣一直抓著大拇指，過一會兒打開看看, 發現指甲根的地方開始瘀青了,我還是一直抓著大拇指(連開車也是, 因為不能錯過黃金時間)。過了一段時間, 疼痛的指數開始下降了。到了第二天,完全不痛了, 瘀青也不見了。太不可思議了, 就只有2天的時間, 右手大拇指一切恢復正常!” – 車車2018

“I fell in the garden pretty badly as I was getting ready for Christmas dinner form my family, and got bruised on both legs, a deep cut on my leg and a cut on my lips. I applied qi immediately after the fall as I felt my lip swelling up, and I literally felt the swelling going down on my lips as I was practicing qigong. My legs never got bruised although the areas that could have been black and blue stayed visible. I continued with my daily qigong but I ended up skipping two days over the holidays. The cut on my leg felt hot, red and swelled. I went back to daily qigong. I am happy to report that the cut is healing just fine.” – Michelle2012

“I am very glad to update you that after a year long practice, my bulging eyes from grave’s disease are getting much better. I say the bulging has subsided quite a lot and are rather stable now. ” – Kit 2020

“這一年我練功每星期，每月都有變化，且感覺越來越强。這兩個月我太忙了，我擔心自己會不會生病。但我記得練功這一年我都沒有病過。累的時候，記得排氣和采氣，我自己覺得很神奇。如果是以前，我一定會生病的，但這一年我沒病過” – Ka Yu 2021

“練臥功手扣丹田，我全身都很熱，放鬆下來後很快入睡。 還發現我Apple Watch睡眠記錄上，深度睡眠達到2小時，淺度睡眠達到4小時。以前，深度睡眠最好也就一個小時。還有這個星期每次到後院采氣，手上都可以看到很多小白“氣點”，讓我特別開心” – Shan 2022

“我每次練坐功都很舒服。我發現一個挺明顯的變化，就是練功之前我的胃很不舒服。練功這兩星期，發現我自己對飲食變得很有節制。如辣的東西，雖然想吃，但不再有上癮的感覺。反正胃舒服多了” – Elaine2022

“兩週前自在zoom線上完成兩個早晨初級信息功課程. 上完第二天我臉開始紅腫，脖子也是。當時我有點緊張, 但想這應該是練功身體的變化. 我持續每日練習排毒與練功, 原本我有濕疹，臉與身體會長紅疹, 經過一週練習後, 發現臉已開始消腫,身體紅疹也減少. 兩週後的今天, 我臉已消腫, 發現臉色變好, 膚質有進步, 目前只剩下手膀處還有少許的小紅疹. ” – Jianna 2022