文 | Flora S.

圖 | Monica L.

本人於2022年一月上初級班，當時人在台北，是由zoom加入師母的課程。因為自幼喜歡看武俠小說，以及年幼時，長年看到父親晨間練習氣功，對氣功這個領域有一種特別想要親近的喜好。長大後，也曾經參加其他氣功課程，但一直覺得自己是個門外漢，練習其他功法時好比做體操，有運動到了。偶爾感到一些氣感，以為這就是自己的極限了。沒有想到，在初級班跟著師母上課，當場就感受到氣感，並且全身氣動。根據之前的經驗，我很清楚的知道，如果師母沒有發氣給我，我不可能有如此強烈的反應。第二堂課學習坐功時，也會有手掌膨脹的感受。初級班上課期間，Suni助教也給了我諸多的鼓勵。

初級班課程結束過後，有一段認真練功的時間，每天練15分鐘的站功，每每會有全身的搖晃，有時氣會帶領我慢慢的搖動，有時會很快的拍打，有時會出現以前做過的動作，更多的時候是一些完全不熟悉的動作。剛開始會有些不確定是自己的意識還是氣在帶領，後來也就慢慢懂得放鬆以及順其自然了。

• 一般練功後，會感到舒坦，手會有氣感，好比氣在手指間流動。
• 有幾次，腳趾頭會覺得脹起來了，練完功看看腳趾頭，並沒有變化呢。
• 還有幾次，排氣的時候，手指好比有氣從十宣散出。亦有幾回，會覺得指間濕濕的，但是後來查看手上並沒有水也沒有汗。
• 另外，採氣的時候，手會有脹脹的感受。會對某些植物反應較為強烈，某些植物反應較少。

之後有一段時間，因為工作忙碌，練功的時間不定，以至於較不規律。但是身體不舒服了就會想要休息，有機會休息了就會想到要練功了。

如果早上起來，感到喉嚨有些許不適，會練習站功，練功之後，不適的感覺會消失。

有一回，我在韓國吃壞肚子，全身過敏，不管如何鎮定我的皮膚，還是覺得非常地不舒服。本來要準備去看醫生，但後來有想起來要練站功。練了功之後，睡了一覺，起來，竟完全好了。多年前我也曾過敏過，當時是拖了好幾個月才好的。練功時我也並沒有特別想，我會馬上好起來。後來我一直想不出我為什麼會突然好起來呢，才驚覺，那幾天唯一做的不同的事情就是練功了啊。

另一回，因為坐姿不佳，站起來時腰部會不舒服。我想到了來練習站功，剛開始勞宮及下丹田，漸漸有氣感。後來身體前後搖擺，每個動作皆會使腰部不舒服的地方有酸痛的感覺。接著好幾個不同的動作，有的動作用身體畫圓，有的動作甚至並不對稱，一直到15分鐘之後，我再慢慢收功。奇妙的是，收功之後，腰部的疼痛也不見了。這是另一個很快見效的例子。當我回想起這一次練功，心境上比較特別的是：

• 我並沒有特別想說是為了治療腰部才練功。腰部不舒服是提醒了我，要練功，但是僅僅是單純的一個提醒，我完全沒有預期，練完功腰部就會馬上好了。

• 練功的時候心情是非常愉快地。因為不強求，雖然有酸痛感，但是特別享受每個動作。

• 雖然不強求，我練功前有把意念放在腰部的地方。現在想起來，或許我的意念，有帶領氣，去調整我的腰部吧。

前幾個月，終於有機會跟師母有單獨的互動：從高級班預試; 再到拜訪 Fremont MZI 辦公室，見到師母本人。我覺得師母有一種安定的力量，讓我有覺得非常的安心。

感謝師母安排Wanda 師姊給我做調理; 在MZI 辦公室，我也見到Suni助教本人，也認識了Nick助教。還有機會參與了一年一度的MZI Picnic，認識了更多的師兄師姐。雖然第一次見面但是大家都非常友善，我發現MZI的師兄師姐有一個共同點，就是大家都願意不吝嗇的分享自己的心得，也給了我很多的鼓勵和信心。

另外，我也想紀錄一下，我在接受Wanda 師姊調理的心得。除了感受到師姊的發氣之外，我也特別感激師姊的提醒。現在工作的時候，我會常常想到要想著腳底，讓我從工作的思緒中抽出，也讓我的思緒把我的氣順利帶到腳底。思緒短暫的抽離，亦減少了我鑽牛角尖的慣性。

另外一個值得紀錄的是我非常喜歡團練。團練時，我覺得氣場特別強。勞宮及下丹田之間會匯集滿滿的氣。在這個有著快樂氣氛的團體裏練功，心情亦覺得特別地愉快。

非常期待高級班的到來。感念有這個機會能夠進一步學習信息功，希望雖然我資質平庸且又後知後覺，也能夠有機會幫助到有需要的人。