前年三月份，我與父母一同上了初級班，練習氣功成了我們生活的一部分，彼此督促練功，分享每一天的感受成了例行功課。
總體而言，練功兩年多，我的身體好多了，生理期頭痛至嘔吐的情況得到改善，十多年的咳嗽漸漸好轉。期間經歷了許多不同的練功階段: 第一次在課堂上練站功，雙手發冷，大師囑咐不能喝冰水；頭幾個月練功，雙手向下“撈氣”為多；繼而雙手揮舞，像太極拳的動作，也像抽象現代舞；偶然發現自己的動功與音樂合拍，索性放著音樂，讓身體隨之起舞；有时彷彿陀螺無止境地旋轉，想起以前學過一點芭蕾舞，好像也無法轉這麼多圈，在練功的狀態下越是專注於下丹田越不會頭暈，眼前飛轉的事物彷彿都與我無關；有时筆直站立、雙手向上，似乎有條線牽著我一直往上拉，好像天線寶寶。后来大師在電話中對我考試完，練功多了彎腰頭朝下、手往後擺的姿勢，頭頂會向地面接近並維持一段時間。考試後一個月，站功終於漸漸靜下來，雙手維持在與下丹田等邊三角的位置，氣感強烈，偶爾雙手會上升到胸口靜置，反向合十。
上個月第一次請大師看診，大師一點一點精準列出我的問題，就連我想說什麼都知道。治療時，師母問我後腦勺有沒有感覺，當時還遲鈍無感，治療完回家練功，果然開始有麻麻的感覺，躺下練臥功時，腳底寒氣颼颼外竄，持續了若干日子。晚間就寢就算不是在練功，也常有寒氣通過手與腳排出。治療過後的第一次生理期，延後了一週多，腹部不再漲痛，經血是液狀，大不同以往的濃稠甚至結塊如果凍。經過一次治療，練功也有所提升，尤其站功會自發加強大師說到的問題，如按摩後腰，覺得身體像電腦經過一次重新開機一般，由大師進行了重新編程。
採氣與排毒也是我每天的功課，而且趣事橫生。我習慣在中午休息時，到戶外活動。Berkeley有棵我很喜歡的小松樹，曾經在採氣時，有松鼠好奇地跑到我腳邊，又爬上松樹沿著枝椏迎面朝我走來，撥開松針好奇地看我在做什麼。還有一次，原本一如往常地被這顆小松樹吸過去，片刻後暑期夏令營的小朋友在旁追逐嬉戲，小松樹突然把我推開，那是第一次體驗到推力而非拉力。孩子們散去後，它又把我吸過去。後因工作搬到費城，辦公室外有個生態池，每每推開門走到戶外，還沒開始練功，手上就有氣感，掌上出現許多白點。在那裡排毒採氣時，常有麻雀飛到身旁，其中有些會靜靜陪在身邊，直到我練完功。
練功除了讓身體變好，也让我變得比以前更敏感。天氣熱時，以前會想吃冰，現在連吃冰的慾望都沒有了，反倒是看到冰品可能會皺眉頭，也許身體自己知道需要什麼不要什麼。以前對於二手菸視若無睹，現在隔著一段不近的距離就可以聞到味道，想繞路避開。進到一些老舊的建築物，聞到地毯一股潮濕的氣味，或是搭乘公共運輸系統，容易覺得噁心想吐。有幾次去醫院參加學術研討會，會後往往頭痛不適。情緒上也很敏感，看到難過的新聞、感人的故事，很容易有所感觸和流泪。
可以少走很多冤枉路、快速學會一套簡易有效的功法實在幸運，尤其看到父母親也因為練這套功法而改善健康，對此，我要特別再向大師致謝一次！看到父母身体好轉，甚至比過去未退休時更健康快樂，實在是我孤单的研究生活中最快樂的事。他們在臺灣，我遠在國外，想到練功的點點滴滴，聽他們分享健康好轉的事實，常一個人感動到眼淚忍不住掉下。如今回想，一個健康狀況比常人略差的人，因為努力追求健康的方法，而終於達到比常人健康的境地，或許“禍兮福之所倚”可以做為這份體悟的註解。
我是幸運的孩子，既然上天賜給我這份機緣，期勉自己能學好高級班的內容，幫助身邊的人。許多安靜的時刻，常默想著“希望我能把大家都照顧好”，如今這個願望找到了實現的途徑。記得師母說過，“當學生準備好要學時，老師自然就出現了”，很喜歡這句帶著哲理的話。在追求健康這件事上，既然上天在我的生命中安排了貴人，有機緣能夠認識大師，自當惜緣，不負所望。

2017